Buongiorno, sono la Dottoressa Elena Picone, iscritta all’albo A dell’ordine degli spicologi della Lombardia.

Il mio percorso nasce da una profonda passione per la comprensione delle dinamiche umane e dal desiderio di supportare le persone al superamento delle proprie difficoltà. Dopo aver conseguito la Laurea Magistrale Abilitante in Psicologia LM51, ho continuato a formarmi costantemente per offrire competenza sempre più specifiche per offrire un approccio basato sulle evidenze scientifiche più recenti, integrando competenze teoriche e pratiche necessarie per accogliere ogni paziente nella sua unicità.

Nel corso della mia carriera, ho maturato significativa esperienza nell’affrontare diverse problematiche stress, ansia, depressione, disturbi reazionali, controllo emotivo. Mi occupo anche di prevenzione e individuazione dei fattori di rischio nella violenza domestica, accompagnando la persona a individuare i centri di accoglienza e nel lavoro di supporto al recupero della propria autodeterminazione e equilibrio psicologico.

Il mio approccio clinico risiede nell’integrazione tra la prospettiva psicosomatica e le tecniche di Mindfulness.

L’approccio psicosomatico mi permette di leggere il sintomo fisico come un segnale, una comunicazione del corpo che porta con se un vissuto emotivo da esplorare. Attraverso la Mindfulness invece aiuto a sviluppare una maggiore consapevolezza del momento presente e delle risposte emotive, favorendo una gestione più serena dello stress e delle tensioni coorporee.

Credo fortemente che imparare ad ascoltare il corpo sia il passo per trasformare il malessere in una risorsa preziosa per la crescita personale.

La scelta di iniziare un percorso psicologico è un atto di coraggio e di cura verso se stessi e per le persone che vi circondano. Creeremo uno spazio protetto accogliente e privo di giudizio, dove protrai esplorare le tue emozioni e i segnali del tuo corpo.

Ti invito a contattarmi per un primo colloquio conoscitivo gratuito, in cui definiremo insieme un percorso su misura, rispettoso dei tuoi più bisogni specifici.

Sono pronta ad accoglierti nel mio studio o in modalità on line per venire incontro ad esigenze e ovviare alle barriere della distanza.